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下面附上一則新聞讓大家了解時事
走路總是鞋子拖拖拖,小心健康亮紅燈!專家整頓肌力有妙計
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】「啪答~啪答~」一樣米養樣人,鞋子也是一樣,有的人穿鞋走起路來安靜無聲,有的人卻像雙腳有千斤重一般,步伐拖沓,每走一步都會伴隨像是拖鞋摩擦地板的聲響出現,給人自信不足、個性消極的印象,殊不知,「總愛拖著鞋子走路」的行為背後,其實也暗藏著不少健康隱憂!
別再穿夾腳拖趴趴走!正確走路就該這樣做
除此之外,王怡婷物理治療師也提醒,現代年輕人習慣穿著夾腳拖趴趴走,抓地全靠腳趾和腳掌前端,不但容易造成小腿後側肌肉緊繃,也會造成身體重心偏後面,後續連帶影響骨骼關節和筋膜系統,出現骨盆後傾、腰痠背痛等不適。
為了健康,建議還是盡量避免長時間穿著夾腳鞋或拖鞋等容易讓人「拖」著走的鞋子。另外,選對了鞋子後,走路時別忘了仍要抬頭挺胸、眼看前方、夾臀縮腹,並且注意踏出步伐時,腳跟要先著地,腳趾要有自然翹起來的動作喔!
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這是哪?零能見度根本迷霧驚魂
Yahoo奇摩(新聞)
加拿大南部城市布蘭登近日受到暴風雪肆虐,就算是大白天也是什麼都看不清楚,因為視線全被濃濃的霧遮蔽,如果不定睛仔細看,車子開在路上根本是在玩命,頭上的路燈也只剩下發散的光,一副外星人要登陸的樣子,也不知道下一秒會從迷霧中竄出什麼東西,天氣不好還是窩在家裡最安全了。
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